노인 대상자의 운동을 계획할 때 가장 먼저 확인해야 할 사항은? | [요양보호사] 2026 기출유형 CBT 모의고사 18회 상세 페이지
1[요양보호사] 2026 기출유형 CBT 모의고사 18회
노인 대상자의 운동을 계획할 때 가장 먼저 확인해야 할 사항은?
1
현재 운동 수준과 운동 금기 질환 및 투약 상황
2
새로 구입할 운동기구의 가격과 보관 장소
3
효과를 높이기 위해 도달할 최대 운동 강도
4
함께 운동에 참여할 수 있는 다른 대상자의 인원수
5
운동을 마친 뒤 드실 보양식의 종류와 양
해설
운동을 시작하기 전에 현재 운동 수준을 평가하고 운동 금기 질환과 투약 상황을 확인한다.
그다음 낮은 수준으로 시작해 상태를 보며 강도를 점차 높인다.
- 처음부터 최대 강도를 목표로 하면 위험하다.
- 참여 인원은 안전 확인보다 앞서는 사항이 아니다.
- 운동 후 음식은 우선 확인 사항이 아니다.
- 기구 구입은 운동 계획의 우선 사항이 아니다.
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