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1[요양보호사] 2026 기출유형 CBT 모의고사 17회
요양보호사 정 씨는 오래 준비한 교육 과정 선발에서 떨어지자, 화를 내 봐야 달라질 것이 없다고 보고 "그 과정이 나한테 꼭 필요했던 건 아니야"라고 생각했다. 정 씨가 사용한 스트레스 평가 방식은?
1
문제 회피하기
2
합리화
3
의미 바꾸기
4
의미 약화시키기
5
책임 전가하기
해설
화를 내도 소용없다고 판단해 미리 세워 둔 의미의 중요성을 깎아내리는 것은 의미 약화시키기이다.
'꼭 필요한 건 아니야'처럼 대상의 가치를 낮추어 스트레스를 줄이는 반응이 대표적이다.
- 합리화: 사건에 자신이 원하는 의미를 부여하는 것
- 의미 바꾸기: 근거를 들어 사건을 반대로 해석하는 것
- 회피·책임 전가: 스트레스 평가 방식으로 제시된 개념이 아니다.
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