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1[요양보호사] 기출유형 CBT 모의고사 12회
저녁을 일찍 드신 김OO 어르신이 밤에 배가 고파 잠이 오지 않는다고 한다. 요양보호사의 도움으로 가장 적절한 것은?
1
따뜻한 우유를 한 잔 드린다.
2
밥과 반찬을 한 끼 분량으로 드린다.
3
늦게까지 텔레비전을 보게 한다.
4
막걸리를 한 잔 드시게 한다.
5
진한 커피를 한 잔 타 드린다.
해설
공복감으로 잠이 오지 않을 때는 따뜻한 우유 등을 마시게 한다.
밤에 과식하면 오히려 숙면이 어려우므로 가볍게 공복감만 덜어 준다.
- 한 끼 분량 식사: 저녁 과식은 숙면을 방해한다.
- 진한 커피: 카페인 음료는 오후에 금한다.
- 막걸리: 수면 관리를 위해 금주한다.
- 늦은 텔레비전 시청: 지나치게 집중하는 일은 피한다.
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