24-1/23-1/22-3/22-1/18-3/18-1벡(Beck)의 인… | 임상심리사 2급 실기 2022년 3회차 기출문제 상세 페이지

① 이분법적 사고: 생활 사건 의미를 양 극단으로만 보는 흑백논리적 사고
② 과잉일반화: 한두 가지 사건에 기초한 결론을 광범위한 상황에 적용
③ 선택적 추상: 전체 무시, 부정적인 세부 사실에 선택적으로 집중
④ 개인화: 자신과 무관한 외부 사건을 자신과 연관 지어 잘못 해석
⑤ 임의적 추론: 감정 경험에 의존, 반대 증거 고려 없이 사실로 믿음
⑥ 재앙화: 현실 고려 없이 미래에 대해 최악의 경우 예상

[해설]

벡(Beck)의 인지치료에서는 사건 자체보다 그 사건을 해석하는 자동적 사고가 우울·불안을 만든다고 보며, 이 해석을 비트는 논리적 오류를 인지적 왜곡이라 한다.

• 이분법적 사고 — 성공 아니면 실패처럼 중간 없이 흑백으로만 본다.
• 과잉일반화 — 한두 번 겪은 일을 근거로 ‘나는 늘 그렇다’며 모든 상황으로 넓힌다.
• 선택적 추상 — 전체 맥락은 무시하고 부정적인 세부 하나만 떼어 판단한다.
• 개인화 — 자신과 관계없는 외부 사건을 자기 탓이나 자기와 관련된 일로 해석한다.
• 임의적 추론 — 반대 증거를 따지지 않고 감정에 기대어 결론을 사실로 믿는다.
• 재앙화 — 현실적 가능성과 상관없이 미래를 최악으로만 예상한다.

혼동 주의: 과잉일반화는 일부 사건을 전체 상황으로 넓히는 것이고, 선택적 추상은 한 상황 안에서 부정적 세부만 골라 보는 것이다.