21-3/18-3엘리스(Ellis)의 비합리적 신념 5가지를 쓰시오. | 임상심리사 2급 실기 2018년 3회차 기출문제 상세 페이지

① 모든 사람에게 사랑/인정 받아야 한다.
② 완벽하게 유능/합리적/성공한 사람이어야 한다.
③ 나쁜 사람은 비난/처벌 받아야 한다.
④ 원하는 대로 안되면 큰 실패다.
⑤ 불행은 외부상황 때문이며 통제 불가하다.

[해설]

엘리스의 비합리적 신념은 REBT(합리적 정서행동치료)에서 정서적 문제의 원인으로 지목하는 사고로, 현실적으로 충족될 수 없는 절대적 기준을 스스로에게 부과한다는 점이 '비합리적'이라는 판정의 근거다.

앞의 세 항목은 사랑·인정, 자기 유능성, 타인에 대한 처벌이라는 대상에 당위적 요구("반드시 ~해야 한다")를 적용한 형태이고, 뒤의 두 항목은 뜻대로 되지 않으면 곧 큰 실패라는 절대적 단정과 불행의 원인을 외부 상황으로 돌리는 외부귀인·통제 불가 신념이라는 점에서 구조가 다르므로, 단순 나열보다 각 신념이 어떤 대상에 어떤 형태로 작동하는지를 구분해 서술해야 한다.