23-2/21-1/18-1공포증 환자의 체계적 둔감화 치료 절차를 3단… | 임상심리사 2급 실기 2018년 1회차 기출문제 상세 페이지

① 이완 훈련: 명상 통해 긴장 풀기
② 불안위계목록 작성: 낮은 단계부터 높은 단계까지 자극 정리
③ 단계적 노출/둔감화: 낮은 자극부터 이완하며 점차 높은 자극으로

[해설]

체계적 둔감화는 월피(Wolpe)의 행동치료 기법이다. 불안과 함께 존재할 수 없는 이완 반응으로 불안을 억누르는 상호제지 원리에 근거한다.

• 이완 훈련 — 명상·근육이완 등으로 긴장을 푸는 방법을 먼저 익힌다.
• 불안위계목록 작성 — 불안을 일으키는 자극을 가장 약한 것부터 가장 강한 것까지 순서대로 정리한다.
• 단계적 노출·둔감화 — 이완한 상태로 가장 낮은 자극부터 접하고, 불안이 사라지면 다음 단계의 자극으로 올라간다.

혼동 주의: 처음부터 가장 강한 자극에 노출하는 홍수법과 달리, 체계적 둔감화는 약한 자극에서 시작하고 이완을 반드시 함께 한다.