17-1점진적 노출의 치료효과를 3가지를 쓰시오 | 임상심리사 2급 실기 2017년 1회차 기출문제 상세 페이지

① 불안을 줄이기 위한 회피행동과 관련된 인지적 오류를 수정할 수 있다.
② 외상 사건 및 후유증에 관해 다시 평가하고, 외상 사건이 과거의 일임을 정서적으로 수용하게 된다.
③ 불안수준이 감소하는 것을 경험함으로써 문제 극복에 대한 용기를 갖게 된다.

[해설]

점진적 노출은 두려운 자극·기억을 불안이 낮은 단계부터 반복해 마주하게 하여 회피를 깨고 불안에 습관화되게 하는 행동치료 기법이다.

• 인지적 오류 수정 — 피하지 않아도 예상한 재앙이 일어나지 않음을 확인하며, 회피를 유지하던 잘못된 믿음이 바뀐다.
• 외상 재평가·정서적 수용 — 기억을 반복해 다루며 사건과 후유증을 다시 평가하고, 이미 지나간 과거의 일로 받아들인다.
• 극복 용기 — 노출 중 불안이 실제로 줄어드는 것을 경험해 문제를 이겨낼 수 있다는 자신감이 생긴다.

혼동 주의: 처음부터 가장 강한 불안 자극에 한꺼번에 노출하는 방법은 홍수법으로, 단계를 밟아 올라가는 점진적 노출과 구별한다.