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1[스포츠지도사 2급 필기] 18년 1회차
<보기>의 ㉠, ㉡, ㉢에 알맞은 내용은?
직립자세에서 안정성을 높이기 위해서는 기저면(base of support)을 (㉠), 무게중심을 (㉡), 수직무게중심선을 기저면의 (㉢)에 위치시키는 동작이 효과적이다.
1
넓히고, 낮추고, 밖
2
좁히고, 높이고, 밖
3
넓히고, 낮추고, 안
4
좁히고, 높이고, 안
해설
안정성을 높이려면 기저면을 넓히고, 무게중심을 낮추고, 수직무게중심선을 기저면의 안쪽에 위치시켜야 하므로 정답이다.
기저면이 넓을수록, 무게중심이 낮을수록, 무게중심선이 기저면 내부에 있을수록 신체를 지지하는 힘의 범위가 커져 쉽게 넘어지지 않는다.
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