장기간 지구성 트레이닝에 의한 심혈관계의 적응으로 옳지 않은 것은? | [스포츠지도사 2급 필기] 18년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[스포츠지도사 2급 필기] 18년 1회차
장기간 지구성 트레이닝에 의한 심혈관계의 적응으로 옳지 않은 것은?
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최대하 운동 시 동일한 절대적 운동강도에서 심박수가 감소한다.
2
안정 시 심박수가 증가한다.
3
최대하 운동 시 동일한 절대적 운동강도에서 1회 박출량이 증가한다.
4
안정 시 1회 박출량이 증가한다.
해설
안정 시 심박수가 증가한다는 설명은 옳지 않다.
장기간 지구성 트레이닝은 미주신경 긴장도 증가와 심장 크기·1회 박출량 증대에 따라 오히려 안정 시 심박수를 감소시키는 서맥(bradycardia) 적응을 일으킨다.
- ① 최대하 운동 시 동일한 절대적 운동강도에서 심박수 감소는 지구성 트레이닝의 실제 적응이다.
- ③ 최대하 운동 시 동일한 절대적 운동강도에서 1회 박출량 증가는 심장 기능 향상을 보여주는 적응이다.
- ④ 안정 시 1회 박출량 증가는 심근 수축력과 심실 용적이 늘어난 결과다.
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