운동 중 호흡교환율(Respiratory Exchange Ratio :… | [스포츠지도사 2급 필기] 18년 1회차 기출문제 상세 페이지

옳지 않은 설명은 ② 상대적으로 낮은 강도의 운동을 수행하고 있다이다.
호흡교환율(RER)이 1이라는 것은 에너지원으로 탄수화물만을 사용하고 있음을 의미하며, 이는 일반적으로 고강도 운동 시에 나타나는 현상이다.
따라서 RER=1인 상태는 낮은 강도가 아니라 오히려 상대적으로 높은 강도의 운동을 수행하고 있음을 나타낸다.
① 탄수화물을 주 에너지원으로 사용: RER=1의 정의 자체이므로 옳은 설명이다.
③ 지방이 거의 사용되지 않음: 탄수화물만 연소되는 상태이므로 옳은 설명이다.
④ 혈중 젖산 농도가 안정 시보다 높음: 고강도 운동에서 나타나는 특징이므로 옳은 설명이다.