장기간의 유산소 트레이닝에 따른 심혈관계의 적응으로 적절하지 않은 것은? | [스포츠지도사 2급 필기] 20년 1회차 기출문제 상세 페이지

정답은 안정시 1회박출량(stroke volume) 감소로, 이는 장기간 유산소 트레이닝의 실제 적응과 반대되는 서술이다.
장기간 유산소 트레이닝을 하면 혈장량 증가와 심실 용적·수축력 향상으로 안정 시 1회박출량은 오히려 증가하며, 이 증가한 1회박출량 덕분에 같은 심박출량을 유지하는 데 필요한 심박수가 줄어 안정 시 심박수는 감소한다.
② 최대산소섭취량($\dot{V}O_2\text{max}$) 증가는 유산소 트레이닝의 실제 적응이다.
③ 최대 심박출량(cardiac output) 증가도 유산소 트레이닝의 실제 적응이다.
④ 안정 시 심박수 감소도 유산소 트레이닝의 실제 적응이다.