<보기>의 근수축 유형에 따른 힘-속도-파워 간의 관계에 관… | [스포츠지도사 2급 필기] 20년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[스포츠지도사 2급 필기] 20년 1회차
<보기>의 근수축 유형에 따른 힘-속도-파워 간의 관계에 관한 설명으로 적절한 것만 고른 것은?
<보기>
㉠ 신장성 수축은 수축 속도가 빠를수록 힘이 더 증가한다.
㉡ 단축성 수축은 수축 속도가 빠를수록 최대파워가 더 증가한다.
㉢ 동일 근육에서의 느린 단축성 수축은 빠른 신장성 수축에 비해 더 큰 힘이 생성된다.
㉣ 동일 근육에서의 신장성 수축은 단축성 수축에 비해 같은 속도에서 더 큰 힘이 생성된다.
1
㉠, ㉢, ㉣
2
㉠, ㉣
3
㉡, ㉢
4
㉠, ㉢
해설
정답은 ㉠과 ㉣이 옳은 설명인 ② ㉠, ㉣이다.
신장성(eccentric) 수축은 수축 속도가 빨라질수록 근섬유에 걸리는 저항력이 커져 힘이 증가하는 특성을 보이며, 같은 속도에서 비교하면 신장성 수축이 단축성 수축보다 항상 더 큰 힘을 생성한다.
반면 단축성(concentric) 수축은 힘-속도 곡선에 따라 속도가 빨라질수록 힘은 오히려 감소하고, 파워(힘×속도)는 최대 속도의 일정 지점에서 정점을 찍은 뒤 다시 감소하므로 속도가 빠를수록 파워가 계속 증가한다고 볼 수 없다.
- ㉡ 단축성 수축의 최대파워는 속도에 비례해 계속 증가하는 것이 아니라 중간 속도에서 최댓값을 가진 뒤 감소한다.
- ㉢ 동일 근육에서는 느린 단축성 수축보다 빠른 신장성 수축이 오히려 더 큰 힘을 생성한다.
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