고강도 운동 시 ATP 합성에 사용되는 주요 기질(substrate)로… | [스포츠지도사 2급 필기] 20년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[스포츠지도사 2급 필기] 20년 1회차
고강도 운동 시 ATP 합성에 사용되는 주요 기질(substrate)로 적절한 것은?
1
젖산
2
근육 글리코겐
3
지방
4
근육 단백질
해설
고강도 운동에서 ATP 합성에 쓰이는 주요 기질은 ② 근육 글리코겐이다.
고강도 운동은 산소 공급이 에너지 요구를 따라가지 못하므로 무산소성 해당과정의 비중이 커진다.
근육 글리코겐은 해당과정으로 빠르게 분해되어 단시간에 많은 ATP를 공급한다.
- ① 젖산 — 해당과정에서 생성되는 대사산물이며 주된 출발 기질이 아니다.
- ③ 지방 — 산소 공급이 충분한 저강도·장시간 운동의 주 연료이다.
- ④ 근육 단백질 — 기아나 극심한 글리코겐 고갈 상황을 제외하면 에너지 기여가 미미하다.
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