유산소 시스템의 특징으로 적절하지 않은 것은? | [스포츠지도사 2급 필기] 20년 1회차 기출문제 상세 페이지
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유산소 시스템의 특징으로 적절하지 않은 것은?
1
무산소 시스템에 비해 ATP 합성률이 빠르다.
2
장시간의 저강도 운동 시 사용된다.
3
산소를 이용하여 에너지 기질(substrate)을 분해한다.
4
에너지 기질로 탄수화물과 지방을 모두 이용할 수 있다.
해설
유산소 시스템은 무산소 시스템(ATP-PCr, 젖산 시스템)에 비해 ATP 합성 속도가 느리다는 것이 특징이므로, ① "무산소 시스템에 비해 ATP 합성률이 빠르다"는 설명은 적절하지 않다.
유산소 시스템은 산소를 이용해 탄수화물과 지방을 모두 기질로 분해하며 장시간 저강도 운동에서 주로 동원되지만, 반응 경로가 길어 ATP 생성 속도는 무산소 시스템보다 느리다.
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