주의집중 방법으로 적절하지 않은 것은? | [스포츠지도사 2급 필기] 20년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[스포츠지도사 2급 필기] 20년 1회차
주의집중 방법으로 적절하지 않은 것은?
1
야구 경기에서 지난 이닝의 수비 실책은 잊고 현재 수행에 몰입한다.
2
골프 경기에서 마지막 홀에 있는 해저드에 대해 생각한다.
3
축구 경기에서 관중의 방해를 의식하지 않는다.
4
테니스 서브를 루틴에 따라 실행한다.
해설
골프 경기에서 마지막 홀의 해저드를 미리 생각하는 ②는 미래의 부정적 결과에 주의가 분산되는 것이므로 적절한 주의집중 방법이 아니다.
효과적인 주의집중은 현재의 수행 과정(process)에 몰입하고 과거의 실수나 미래 결과에 대한 불필요한 생각을 차단하는 것을 원칙으로 한다.
- ① 지난 이닝의 실책을 잊고 현재에 몰입하는 것은 바람직한 주의집중이다.
- ③ 관중의 방해를 의식하지 않는 것은 외적 방해자극을 차단하는 바람직한 방법이다.
- ④ 루틴에 따라 서브를 수행하는 것은 주의를 과정에 집중시키는 바람직한 방법이다.
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