<보기> 중 저항성 트레이닝 후 생리적 적응으로 적절한 것을… | [스포츠지도사 2급 필기] 22년 1회차 기출문제 상세 페이지

㉠ 골 무기질 함량 증가와 ㉡ 액틴 단백질 양 증가가 저항성 트레이닝 후 나타나는 생리적 적응이다.
저항성 트레이닝은 뼈에 가해지는 기계적 부하를 늘려 골 무기질 침착을 촉진하고, 근비대 과정에서 액틴·마이오신 같은 수축 단백질의 양을 늘린다.
반면 신경근 적응은 오히려 반대 방향으로 나타난다.
㉢ 시냅스 소포 수 감소 – 트레이닝 후에는 신경전달물질 분비를 위한 시냅스 소포 수가 오히려 증가하는 방향으로 적응한다.
㉣ 신경근접합부 크기 감소 – 신경근접합부는 트레이닝 후 크기와 복잡성이 커지는 방향으로 적응한다.