주의집중을 높이는 방법으로 가장 적절한 것은? | [스포츠지도사 2급 필기] 25년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[스포츠지도사 2급 필기] 25년 1회차
주의집중을 높이는 방법으로 가장 적절한 것은?
1
멀리뛰기 선수가 1등의 최고 기록을 직접 확인하고 도움닫기를 한다.
2
골프 선수가 실제 시합과 유사한 상황을 만들어 놓고 모의훈련을 한다.
3
야구 선수가 지난 이닝의 수비 실책을 생각하면서 수비한다.
4
테니스 선수가 경기 중 루틴을 변경해 서브를 시도한다.
해설
실제 시합과 유사한 상황을 만들어 놓고 모의훈련(시뮬레이션 훈련)을 하는 것은 상황에 대한 친숙도를 높여 주의집중을 향상시키는 대표적 방법이므로 ②가 옳다.
반대로 결과나 과거 실수, 타인의 기록에 주의를 빼앗기거나 익숙한 루틴을 임의로 바꾸는 것은 현재 수행에 대한 집중을 방해한다.
- ① 타인의 최고 기록을 확인하는 것은 결과에 대한 주의 분산을 유발한다.
- ③ 지난 실책을 생각하며 수비하는 것은 과거에 주의가 머물러 현재 수행에 방해가 된다.
- ④ 경기 중 루틴을 임의로 변경하는 것은 일관된 주의집중을 저해한다.
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