루틴(routine)에 관한 설명으로 적절하지 않은 것은? | [스포츠지도사 2급 필기] 25년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[스포츠지도사 2급 필기] 25년 1회차
루틴(routine)에 관한 설명으로 적절하지 않은 것은?
1
정신이 산만해질 때 운동과 무관한 것을 차단해 준다.
2
다음 수행을 준비할 때 도움이 된다.
3
최고의 경기력을 위해 필요한 자신만의 심리적·행동적 절차이다.
4
경기 직전에 수정하면 경기력 향상에 도움이 된다.
해설
④ 경기 직전에 수정하면 경기력 향상에 도움이 된다는 설명은 루틴에 관한 설명으로 적절하지 않다.
루틴은 반복된 연습을 통해 몸에 익힌 일관된 심리적·행동적 절차이므로 경기 직전에 갑자기 수정하면 오히려 수행의 안정성을 해칠 수 있다.
루틴은 정신을 산만하게 하는 무관한 자극을 차단하고 다음 수행을 준비하는 데 도움을 주는 절차라는 점에서 나머지 설명은 옳다.
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