농업인들의 건강을 유지하기 위한 식생활 관리로 바람직하지 않은 것은? | [농작업안전보건기사 필기] 19년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[농작업안전보건기사 필기] 19년 1회차
농업인들의 건강을 유지하기 위한 식생활 관리로 바람직하지 않은 것은?
1
세끼 식사는 규칙적으로 섭취한다.
2
포화지방산을 충분히 섭취해야 한다.
3
다양한 음식을 골고루 즐겁게 섭취한다.
4
마가린, 버터, 팜유 등은 섭취를 제한한다.
해설
포화지방산은 과다 섭취 시 심혈관 질환 위험을 높이므로 충분히 섭취해야 한다는 설명은 바람직한 식생활 관리와 맞지 않으며, 오히려 섭취를 제한하는 것이 올바른 방향이다.
- 세끼 식사를 규칙적으로 섭취하는 것은 바람직한 식습관이다.
- 다양한 음식을 골고루 즐겁게 섭취하는 것도 바람직한 식습관이다.
- 마가린·버터·팜유 등의 섭취를 제한하는 것도 바람직한 식습관이다.
따라서 바람직하지 않은 것은 포화지방산을 충분히 섭취해야 한다는 내용이다.
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