다음 중 예상되는 신체적, 정신적인 긴장을 약화시켜 내담자가 충분히 자신의 문제를 다룰 수 상세 페이지
1[직업상담사 2급 필기] 16년 3회차
다음 중 예상되는 신체적, 정신적인 긴장을 약화시켜 내담자가 충분히 자신의 문제를 다룰 수 있도록 준비시키는 데 사용되는 인지적 행동주의 기법은?
1
인지적 재구조화
2
스트레스 접종
3
사고정지
4
행동계약
해설
스트레스 접종은 내담자가 앞으로 겪을 것으로 예상되는 스트레스 상황에 대비해 대처 기술을 미리 습득시킴으로써 신체적·정신적 긴장을 약화시키는 인지행동적 기법이다.
인지적 재구조화는 비합리적 사고를 수정하는 기법이고 사고정지는 침투적 사고를 차단하는 기법이라는 점에서 스트레스 접종과 구분된다.
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