스트레스에 대처하기 위한 포괄적인 노력과 가장 거리가 먼 것은? 상세 페이지
1[직업상담사 2급 필기] 22년 2회차
스트레스에 대처하기 위한 포괄적인 노력과 가장 거리가 먼 것은?
1
과정중심적 사고방식에서 목표 지향적 초고속 사고로 전환해야 한다.
2
가치관을 전환해야 한다.
3
스트레스에 정면으로 도전하는 마음가짐이 있어야 한다.
4
균형 있는 생활을 해야 한다.
해설
스트레스에 대처하려면 오히려 목표 지향의 초고속 사고에서 과정 중심의 사고방식으로 바꾸어야 한다. 결과에만 매달리는 사고는 시간 압박과 조급함을 키워 스트레스를 늘리므로 1번은 반대로 서술되어 있다.
포괄적인 대처 노력은 가치관의 전환, 스트레스에 정면으로 도전하는 마음가짐, 일과 휴식이 균형 잡힌 생활이다.
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