직상실기2급(1번-50번)

체계적 둔감화의 의미를 쓰고 3단계를 설명하시오.체계적 둔감화 : 근육이 이완된 상태에서 불안위계목록을 상상하여 불안을 감소시키는 행동치료기법.1. 근육이완훈련 : 내담자에게 근육을 이완시키는 방법에 대해 알려준다.2. 불안위계표 작성 : 불안을 일으키는 목록을 약한것에서 강한 순서대로 작성한다.3. 체계적 둔감화 : 내담자에게 근육이완상태에서 불안을 일으키는 장면을 상상하게 하고 점차 불안위계를 높여나간다.불안이 높은 장면을 상상할 때도 불안을 느끼지 않는다면, 절차가 종료된다.

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