5개년 - 1

체계적 둔감화의 의미와 단계를 쓰고 설명하시오의미 : 고전적 조건형성 방법으로 불안을 줄이기 위한 행동수정방법이다단계1. 근육 이완 훈련 : 근육 이완을 통해 긴장 상태에서 벗어날 수 있도록 한다2. 불안 위계 목록 작성 : 불안의 정도가 낮은 것에서 큰 순서로 목록을 작성하게 한다3. 둔감화 : 불안을 작은 것부터 큰 것으로 점차 노출시켜, 소거될 때까지 훈련한다

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