실직하고 나서 "나는 무능하다"라는 부정적인 자동적 사고가 떠올라 우울감에 빠진 내담 상세 페이지
실직하고 나서 "나는 무능하다"라는 부정적인 자동적 사고가 떠올라 우울감에 빠진 내담자에게 벡의 인지행동적 상담을 한다고 하자. 이 내담자의 부정적인 사고를 반박하고 긍정적인 대안적 사고를 찾게 하기 위해 사용할 수 있는 방법 3가지를 설명하시오
해설
1. 언어적 기법 : 비합리적 신념을 논박해 내담자의 언어를 변화시키는 방법이다
2. 정서적 기법 : 내담자가 합리적 정서를 상상히도록 하는 방법이다
3. 행동적 기법 : 내담자에게 목표 행동을 부여하고 실행해 신념체계를 변화시키는 방법이다
내용에 오류가 있거나 최신 법령·기준과 다른 부분이 보이면 알려주세요. 확인 후 반영하겠습니다.