모두CBT
인지행동모델에서 비합리적인 사고에 대해 '실용성에 관한 논박기법'을 사용한 질문은?
그 생각이 옳다는 것을 어떻게 아세요?
지금 느끼는 감정을 명확하게 설명할 수 있으세요?
그 일이 실제로 일어날 가능성이 얼마나 될까요?
그 생각이 문제해결에 얼마나 도움이 될까요?
그 생각의 논리적 근거는 무엇입니까?
내용에 오류가 있거나 최신 법령·기준과 다른 부분이 보이면 알려주세요. 확인 후 반영하겠습니다.