일주기 리듬 수면-각성 장애를 설명하는 생체시계와 관련된 내용으로 옳지 않은 것은? 상세 페이지
1[청소년상담사 2급] 19년 1회차
일주기 리듬 수면-각성 장애를 설명하는 생체시계와 관련된 내용으로 옳지 않은 것은?
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생체시계는 뇌 시상하부의 시교차상핵(SCN)에 위치한다.
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생체시계는 24시간보다 길기 때문에 취침/기상 시간을 조금씩 늦추는 것은 쉽지만 앞으로 당기는 것은 어렵다.
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청소년들이 아침에 일찍 일어나기 힘들어 하는 이유 중 하나도 일주기 리듬에 기인한다.
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청소년기에는 멜라토닌의 생성량이 많기 때문에 일주기 리듬이 쉽게 뒤로 밀릴 수 있다.
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일주기 생체시계를 조절하는 동조인자 중 가장 큰 역할을 하는 것은 식사시간이다.
해설
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