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1[청소년상담사 2급] 23년 1회차
다음 사례의 시험불안 개입방법으로 옳은 것은?청소년상담사는 시험불안이 높은 수연이에게 기말고사 상황을 상상해 보게 하였다. 그 상황에서 불안을 낮추거나 자신감을 높이는 유용하고 긍정적인 문장을 찾게 한 후, 집이나 학교책상에 문장으로 적어 놓고 반복적으로 읽고 내적 언어로 연습하게 하였다. 그리고 실제 시험을 볼 때 이 방법을 활용하게 하였다.
1
이완훈련
2
자기대화하기
3
기대가치훈련
4
사전학습강화
5
부모의 지지
해설
불안을 낮추는 긍정적 문장을 스스로 만들어 반복적으로 읽고 내적 언어로 연습하게 하는 방법은 자기대화하기(self-talk) 기법에 해당한다.
- 이완훈련은 근육이완이나 호흡조절 등 신체적 긴장을 낮추는 기법이다.
- 기대가치훈련은 과제의 성공가능성과 가치에 대한 인식을 조정하는 개입이다.
- 사전학습강화는 시험 전 학습내용을 충분히 익히도록 돕는 개입이다.
- 부모의 지지는 부모가 정서적 지원을 제공하는 환경적 개입이다.
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