당뇨병으로 혈당강하제를 먹고 있는 78세 대상자가 혈당을 조절하려고 걷… | 간호조무사 기출유형 동형모의고사 3회차 (105문항) 상세 페이지
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당뇨병으로 혈당강하제를 먹고 있는 78세 대상자가 혈당을 조절하려고 걷기 운동을 시작하려 한다. 운동을 도울 때 옳은 것은?
1
혈당이 300mg/dl을 넘은 날에는 혈당을 빨리 떨어뜨리도록 곧바로 걷기를 시작하게 한다
2
혈압이 높게 측정된 날에는 혈압을 내리도록 평소보다 운동 강도를 높여서 하게 한다
3
식후 30분~1시간쯤 지나 혈당이 오르기 시작할 때 하루 30분 이상 걷게 한다
4
공복에 장시간 등산을 할 때에도 혈당이 낮아질 염려는 없으므로 먹을 것을 따로 챙기지 않게 한다
5
평일에는 쉬게 하고 주말에 하루 몰아서 오래 걷게 한다
해설
당뇨병 대상자의 운동요법은 혈당이 올라가는 시간에 맞추어 규칙적으로 하는 것이 원칙이다. 식후 30분~1시간 경에 혈당이 오르기 시작할 때 하루에 최소 30분, 일주일에 5회 이상 운동하도록 한다. 또한 매일 규칙적으로 할 수 있는 쉬운 운동을 무리하지 않게 하라고 하므로, 주말에 한 번 몰아서 오래 하는 방식은 옳지 않다. 혈압이 높은 경우에는 혈압을 조절한 후에, 혈당이 300mg/dl 이상인 경우에는 혈당을 조절한 후에 운동을 시작해야 하며, 조절되지 않은 상태에서 곧바로 또는 더 세게 운동하는 것은 위험하다. 공복에 운동하거나 장시간 등산을 할 때에는 저혈당에 대비해야 한다.
근거 「간호조무사 교육 표준교재·성인간호 일반지식」
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