모두CBT
개인적 차원에서의 스트레스 관리 대책으로 관계가 먼 것은?
적절한 시간관리
긴장 이완법
적절한 운동
직무 재설계
직무 재설계는 개인이 아닌 조직(사업장) 차원의 스트레스 관리 대책이다. 시간관리, 긴장 이완법, 운동은 개인이 스스로 실행하는 개인적 차원의 대책이다.
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