20세 대학생의 안정시 심박수가 60회/분이다. 카르보넨 공식을 이용하여 60% 운동 상세 페이지

1객관식 운동생리1

20세 대학생의 안정시 심박수가 60회/분이다. 카르보넨 공식을 이용하여 60% 운동강도의 목표 심박수를 구하시오.

124회/분

134회/분

144회/분

154회/분

164회/분

해설

최대HR: 220-20=200. 여유HR: 200-60=140. 목표HR = (140 * 0.6) + 60 = 84 + 60 = 144 bpm.

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