일정한 강도로 걷거나 조깅 같은 최대하 운동을 할 때, 운동 시작 후 약 2~3분이 상세 페이지

일정한 강도로 걷거나 조깅 같은 최대하 운동을 할 때, 운동 시작 후 약 2~3분이 지나면 산소의 요구량과 공급량이 일치하게 됩니다. 이때 심박수가 더 이상 급격히 상승하지 않고 일정한 수준을 유지하게 되는 상태를 무엇이라고 합니까?

심혈관 유동 (Cardiovascular drift)

항정 상태 (Steady state)

산소 부채 (Oxygen debt)

점진적 과부하 (Progressive overload)

초과 회복 (Supercompensation)

대사 요구량과 산소 공급이 균형을 이루어 심박수와 산소섭취량이 평형을 유지하는 상태를 항정 상태라고 합니다.