모두CBT
3대 영양소와 ATP(대사과정)에 어떻게 사용되는가
탄단지
무산소 운동에는 탄수화물이 포도당으로 변환되어 주로 소비
유산소 운동에는 탄수화물 사용에서 점차 지방의 사용 비중이 높아지며, 단백질도 사용됌
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