3대 영양소와 유산소/ 무산소 운동에 사용되는 영양소 상세 페이지
3대 영양소와 유산소/ 무산소 운동에 사용되는 영양소
해설
탄단지
무산소운동: 탄수화물 사용
유산소운동: 탄수화물, 지방이 주로 사용되고 , 단백질은 에너지 고갈된 경우 사용 (탄단지 모두 사용 )
내용에 오류가 있거나 최신 법령·기준과 다른 부분이 보이면 알려주세요. 확인 후 반영하겠습니다.
3대 영양소와 유산소/ 무산소 운동에 사용되는 영양소
탄단지
무산소운동: 탄수화물 사용
유산소운동: 탄수화물, 지방이 주로 사용되고 , 단백질은 에너지 고갈된 경우 사용 (탄단지 모두 사용 )
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