유산소 운동과 무산소 운동의 차이는? 상세 페이지
유산소 운동과 무산소 운동의 차이는?
해설
유산소운동은 산소를 충분히 사용하여 ATP를 생성 하고 지방을 주로 이용합니다.무산소 운동은 산소를 이용하지 않고 ATP를 재 합성하며 탄수화물과 크레아틴인 산을 이용 합니다
내용에 오류가 있거나 최신 법령·기준과 다른 부분이 보이면 알려주세요. 확인 후 반영하겠습니다.
유산소 운동과 무산소 운동의 차이는?
유산소운동은 산소를 충분히 사용하여 ATP를 생성 하고 지방을 주로 이용합니다.무산소 운동은 산소를 이용하지 않고 ATP를 재 합성하며 탄수화물과 크레아틴인 산을 이용 합니다
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