우리 몸의 에너지 시스템 3가지에 대해 설명 상세 페이지

AT P PC 시스템 젖산 시스템 유산소 시스템= AT P P C 시스템은 크레아틴 인산을 사용하여 폭발적인 힘을 낼 때 가장 먼저 사용되는 에너지 시스템이고 젖산 시스템은 당을 연료로 사용하여 부산물로 젖산이 생성 되는 것이 특징 유산소 시스템은 많은 양의 산소와 지방을 이용하여 많은 양의 에너지를 장시간 동안 많이 만들어내는 에너지 시스템