기출(25.2~24.1)

프로차스카의 변화단계모형 6단계1. 숙고 전 단계 : 향후 6개월 이내 행동변화 의사가 전혀 없으며 자신의 행동을 문제로 인식하지 못하는 단계2. 숙고 단계 : 향후 6개월 이내 행동변화를 고려하지만 양가감전으로 행동으로 옮기지 못하는 단계3. 준비단계 : 1개월 이내 구체적인 행동변화 계획을 세우고 자료를 탐색하는 단계4. 행동단계 : 행동변화를 시작하였으나 지속성이 불안정한 단계5. 유지단계 : 새로운 행동을 최소 6개월 이상 지속하며 재발 방지를 위해 노력하는 단계6. 종결단계 : 새로운 행동이 완전 정착되어 돌아갈 위험이 전혀 없는 단계

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