모두CBT
☆다음 중 일반적으로 피로의 회복대책에 가장 효과적인 방법은?
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다음 중 일반적으로 피로의 회복대책에 가장 효과적인 방법은?
휴식과 수면을 취한다.
충분한 영양(음식)을 섭취한다.
땀을 낼 수 있는 근력운동을 한다.
모임 참여, 동료와의 대화 등을 통하여 기분을 전환한다.
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