요통을 예방하기 위한 중량물 작업 기본원칙 4가지를 쓰시오. 상세 페이지

1. 물체의 중심과 작업자와의 간격 ( 발까지의 거리) 을 최소화 한다.

2. 물체의 운반거리 및 횟수를 최소화 한다.

3. 두사람 이상이 물체를 들어 올릴 때에는 양쪽에 힘이 균등하게 배분하도록 행동을 동시에 취한다.

4. 무거운 물체 또는 부피가 큰 것은 물체의 한 쪽 끝에서부터 살짝 들어 올려야 한다.

5. 같은 무게의 물체라도 가능하면 부피를 최소화 한다.

6. 잡기가 쉽고 손잡이가 있는 상자를 이용한다.

7. 무거운 것은 몇 개의 가벼운 것으로 나누도록 한다.

8. 바닥에 있는 물체를 들어 올 때에는 허리를 곧게 편 상태에서 무릎을 굽혀 들어 올린다.