운동 효과를 얻기 위한 상세 페이지
12025년 기출문제
운동 효과를 얻기 위한 적정 심박수 범위인 '목표심박수'를 구하는 카보넨(Karvonen) 공식으로 옳은 것은 무엇입니까? (여유심박수 = 최대심박수 - 안정 시 심박수)
1
최대심박수 × 운동 강도(%)
2
안정 시 심박수 × 운동 강도(%)
3
(최대심박수 + 안정 시 심박수) × 운동 강도(%)
4
(여유심박수 × 운동 강도(%)) + 안정 시 심박수
5
여유심박수 / 운동 강도(%)
해설
구하는 대표적인 방법인 카보넨 공식은 (최대심박수 - 안정 시 심박수) × 운동 강도(%) + 안정 시 심박수 입니다
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