'대체 건강 행동'으로서 산림 활동의 역할을 가장 잘 설명한 것은? 상세 페이지
11장 보건학개론
'대체 건강 행동'으로서 산림 활동의 역할을 가장 잘 설명한 것은?
1
금연, 절주를 결심한 사람에게 강력한 의지를 심어주는 역할을 한다.
2
흡연, 음주가 주던 보상(쾌감, 긴장 완화)을 산림 활동을 통해 얻음으로써 나쁜 습관을 대체하는 역할을 한다.
3
나쁜 습관을 가진 사람들을 격리하여 사회적 관계를 차단하는 역할을 한다.
4
산림 활동의 신체적 고통을 통해 나쁜 습관에 대한 처벌을 제공하는 역할을 한다.
5
엔돌핀, 도파민 분비를 억제하여 중독 행동을 조절하는 역할을 한다.
해설
산림 활동은 엔돌핀이나 도파민 분비를 증가시켜 즐거움이나 긴장 해소 효과를 줄 수 있으며, 이를 통해 기존의 해로운 습관(흡연, 음주 등)이 주던 보상을 대체함으로써 행동 수정을 돕습니다.
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