근육 긴장을 이완시키고, 심장의 박동을 조정하고, 혈압을 통제하는 훈련을 받는 것은? 상세 페이지
118년-1회차-임상심리사2급-필기
근육 긴장을 이완시키고, 심장의 박동을 조정하고, 혈압을 통제하는 훈련을 받는 것은?
1
바이오 피드백
2
행동적인 대처방식
3
문제 중심의 대처기술
4
정서 중심의 대처기술
해설
근육의 긴장이나 심박, 혈압 같은 생리적 지표를 기계 장치를 통해 실시간으로 확인하면서 이를 스스로 조절하는 훈련을 받는 것을 바이오피드백이라고 한다. 이는 생리적 반응에 대한 자기조절 능력을 길러 스트레스나 신체 증상을 완화하는 데 활용되는 기법이다.
내용에 오류가 있거나 최신 법령·기준과 다른 부분이 보이면 알려주세요. 확인 후 반영하겠습니다.