실내에서 박스를 들고 나르는 작업(300\mathrm{kcal/h})을 상세 페이지

제시된 온도 조건은 자연습구온도 30℃, 흑구온도 31℃, 건구온도 28℃이다.
태양광선이 없는 옥내 작업이므로 WBGT = 0.7 × 자연습구온도 + 0.3 × 흑구온도로 계산하며, $0.7\times 30+0.3\times 31=21+9.3=30.3\,^{\circ}\mathrm{C}$이다(건구온도는 옥내식에서 쓰지 않는다).
작업대사량이 300kcal/h이므로 작업강도는 중등작업(200~350kcal/h)에 해당한다.
고온 노출기준표에서 중등작업의 허용 WBGT는 계속작업 26.7℃, 매시간 75%작업·25%휴식 28.0℃, 50%작업·50%휴식 29.4℃, 25%작업·75%휴식 31.1℃이다.
계산된 30.3℃는 29.4℃를 넘고 31.1℃ 이하이므로 매시간 25% 작업·75% 휴식 구간에 들어가며, 이는 60분 중 15분 작업·45분 휴식에 해당한다.
30분 작업·30분 휴식이나 45분 작업·15분 휴식은 허용 WBGT를 초과하게 되고, 5분 작업·55분 휴식은 기준이 요구하는 것보다 과도한 휴식이어서 적절하지 않다.