산업피로에 대한 대책으로 맞는 것은? 상세 페이지
117년-1회차-산업위생관리기사-필기
산업피로에 대한 대책으로 맞는 것은?
1
커피, 홍차, 엽차 및 비타민 B1은 피로회복에 도움이 되므로 공급한다.
2
피로한 후 장시간 휴식하는 것이 휴식시간을 여러 번으로 나누는 것보다 효과적이다.
3
움직이는 작업은 피로를 가중시키므로 될수록 정적인 작업으로 전환하도록 한다.
4
신체 리듬의 적응을 위하여 야간 근무는 연속으로 7일 이상 실시하도록 한다.
해설
산업피로 대책으로는 카페인이 함유된 커피·홍차·엽차나 비타민 B1의 공급이 피로회복에 도움이 된다는 설명이 옳다.
피로 회복에는 장시간의 단일 휴식보다 짧은 휴식을 여러 번 나누어 취하는 것이 더 효과적이며, 정적인 작업으로의 전환이 아니라 동적·정적 작업을 적절히 배분하는 것이 바람직하다.
또한 신체 리듬(circadian rhythm)의 부담을 줄이려면 야간근무를 연속으로 장기간 시키지 않는 것이 원칙이다.
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