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1[실내건축기사 필기] 24년 3회차
사람의 근육은 운동(훈련)을 하면 근육이 발달하고 힘이 증가하는데 그 이유는?
1
지방질의 축적이 이루어지기 때문
2
근육의 섬유(fiber) 숫자가 증가하기 때문
3
근육의 섬유 숫자도 늘고 각각의 섬유도 발달하기 때문
4
근육의 섬유 숫자는 일정하나 각각의 섬유가 발달하기 때문
해설
근력 운동을 반복하면 근섬유(fiber)의 수는 거의 변하지 않고 일정하게 유지되며, 대신 각각의 섬유가 굵고 강하게 발달(비대)하여 근육의 힘과 크기가 증가한다.
따라서 근섬유 수 자체가 늘어난다거나 지방질 축적으로 힘이 증가한다는 설명은 근육 발달의 생리적 원리와 맞지 않는다.
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