파트3 영양소  기출문제 시험지를 PDF·인쇄용으로 무료로 받아보세요. 3대 영양소와 유산소/ 무산소 운동에 사용되는 영양소 탄단지무산소운동: 탄수화물 사용유산소운동: 탄수화물, 지방이 주로 사용되고 , 단백질은 에너지 고갈된 경우 사용 (탄단지 모두 사용 ) 3대 영양소와 ATP(대사과정)에 어떻게 사용되는가 탄단지무산소 운동에는 탄수화물이 포도당으로 변환되어 주로 소비유산소 운동에는 탄수화물 사용에서 점차 지방의 사용 비중이 높아지며, 단백질도 사용됌 근력 운동 후 영양섭취 운동 후 영양섭취는 피로회복에 필수,

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